الأخبار :
رجيم اليوم الـ22 من رمضان.. صدور دجاج على الإفطار وجبنة على السحور
السبت | 17/06/2017 - 12:34 مساءاً
رجيم اليوم الـ22 من رمضان.. صدور دجاج على الإفطار وجبنة على السحور

تلفزيون السلام _ فلسطين : السمنة هى الأمر الذى يعكر صفو حياة الكثير من الناس، ويعتقدون أن فى شهر رمضان سوف يزداد الأمر سوءا، وذلك بسبب الأكلات الدسمة والحلويات التى تقدم فى شهر رمضان، ولكن على عكس الشائع فيعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لاتباع نظام غذائى صحى لإنقاص الوزن، لذلك قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا يوميا على مدار الشهر، يختلف بحسب اليوم من حيث الروتين الغذائى والمقادير، ويساعد على إنقاص الوزن 12 كيلو فى الشهر. ويعرض "اليوم السابع" تفاصيل اليوم الـ22 من رجيم رمضان.

- اليوم الثانى والعشرين من شهر رمضان: الإفطار
كوب عصير برتقال

طبق سلطة
2 شريحة صدور دجاج

طبق خضار سوتيه

طبق صغير أرز بسمتى

 

السحور

قطعة جبنة لايت

رغيف عيش أسمر

طبق سلطة

كوب لبن بالشوفان





التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 03:56
الظهر 12:37
العصر 04:18
المغرب 07:40
العشاء 09:19
استفتاء السلام
هل تتوقع وصول العالم للقاح فعال ضد فيروس كورونا؟
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 22/04/2020

هذه الحالات تصبح فيها 'القفازات' ناقلة لـ كورونا
تلفزيون السلام - فلسطين : أكد أخصائي علم الوراثة والأمراض المعدية الدكتور جهاد سعادة، أنه يجب معاملة ...
هل ينقل البعوض والذباب فيروس كورونا من شخص إلى آخر؟
تلفزيون السلام - فلسطين : مع حلول الربيع وبدء درجات الحرارة في الارتفاع، أثيرت جملة من الأسئلة ...
ماء وصابون.. أفضل من الكحول للقضاء على كورونا
تلفزيون السلام - فلسطين : يوصي الخبراء بضرورة غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون، للوقاية من الإصابة بالعدوى ...
تسبب تشققات وحساسية.. كيف نقي أيدينا من أضرار المطهرات؟
تلفزيون السلام - فلسطين :  منذ انتشار فيروس كورونا المستجد  (كوفيد 19) حول العالم، ويعمل الناس على ...
كم من الوقت يمكن الوقوف قرب مصاب بكورونا قبل التقاط العدوى؟
تلفزيون السلام -فلسطين : تعد المسافة الاجتماعية مفهوما بسيطا ولكنه مهم بشكل أساسي في ظل انتشار فيروس ...