الأخبار :
أخصائية: القهوة مفيدة للقلب والدماغ
الجمعة | 26/04/2019 - 02:07 مساءاً
أخصائية: القهوة مفيدة للقلب والدماغ

تلفزيون السلام - فلسطين :  قالت اخصائية التغذية رشا شواورة، ان القهوة بكافة أنواعها لها قيمة غذائية عالية.

وأشارت الاخصائية خلال حلقة اليوم من برنامج فنجان قهوة على إذاعة راية أف ام ان القهوة تحتوي على مواد فعالة من أبرزها الكافيين بالإضافة إلى مواد مضادة للأكسدة خاصة مادة الفيتنول.

وأكدت الاخصائية ان القهوة بما تحتويه من مواد مفيدة لصحة الجهاز العصبي والدماغ موضحة أن الدراسات أثبتت ان شرب القهوة بانتظام بالكمية المسموح بها يومياً يحمي من الإصابة بأمراض الدماغ مثل الخرف.

وقالت الشواورة، ان القهوة تحمي القلب من الأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين بالإاضة إلى زيادة النشاط والإدراك.

ونوهت الاخصائية أن الكمية المسموح تناولها خلال اليوم هي فقط 300 جرام من القهوة والتي توزاي من 3 إلى أربع فناجين حسب نوع القهوة.

ودعت الأشخاص الذين يتناولن القهوة بكثرة شرب الأنواع التي تحتوي على كافيين أقل مثل القهوة سريعة الذوبان والمفلترة.

وختمت الشواورة حديثها، قائلة انه من الضروري تخفيف الكمية المتناولة من القهوة  تدريجياً خلال هذه الفترة وخاصة ان شهر رمضان اقترب وكذلك شربها في ساعات الصباح المتأخرة.





التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 03:54
الظهر 12:38
العصر 04:19
المغرب 07:43
العشاء 09:22
استفتاء السلام
هل تتوقع وصول العالم للقاح فعال ضد فيروس كورونا؟
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 22/04/2020

هذه الحالات تصبح فيها 'القفازات' ناقلة لـ كورونا
تلفزيون السلام - فلسطين : أكد أخصائي علم الوراثة والأمراض المعدية الدكتور جهاد سعادة، أنه يجب معاملة ...
هل ينقل البعوض والذباب فيروس كورونا من شخص إلى آخر؟
تلفزيون السلام - فلسطين : مع حلول الربيع وبدء درجات الحرارة في الارتفاع، أثيرت جملة من الأسئلة ...
ماء وصابون.. أفضل من الكحول للقضاء على كورونا
تلفزيون السلام - فلسطين : يوصي الخبراء بضرورة غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون، للوقاية من الإصابة بالعدوى ...
تسبب تشققات وحساسية.. كيف نقي أيدينا من أضرار المطهرات؟
تلفزيون السلام - فلسطين :  منذ انتشار فيروس كورونا المستجد  (كوفيد 19) حول العالم، ويعمل الناس على ...
كم من الوقت يمكن الوقوف قرب مصاب بكورونا قبل التقاط العدوى؟
تلفزيون السلام -فلسطين : تعد المسافة الاجتماعية مفهوما بسيطا ولكنه مهم بشكل أساسي في ظل انتشار فيروس ...