الأخبار :
خبيرة تغذية: تناول البيتزا في الصباح له فوائد صحية مهمة
الأربعاء | 01/01/2020 - 04:27 مساءاً
خبيرة تغذية: تناول البيتزا في الصباح له فوائد صحية مهمة

تلفزيون السلام - فلسطين : نصحت خبيرة التغذية تشلسي آمر، بتناول البيتزا على وجبة الإفطار، لما لها من فوائد صحية مهمة.

ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن آمر، قولها إن السبب الذي يجعل البيتزا ذات فائدة صحية واضح في الواقع: فغالبا ما تحتوي وجبة الحبوب "موسلي" على فواكه مجففة وقطع من الشوكولاتة، وكلاهما يحتوي على كمية كبيرة من السكر، فيما تمد البيتزا الجسم بمزيج أكثر توازنا من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، حيث تكون عادة مغطاة بطبقة من الخضروات المختلفة التي تشكل مصدرا مهما لإمداد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن والألياف.

وحذرت الخبيرة الأميركية في الوقت ذاته من أنواع البيتزا المحتوية على كمية كبيرة من الدهون من دون خضروات، إذ إنها "أخطر على الجسم وأقل فائدة له من حبوب الموسلي غير المحتوية على الشوكولاتة والفواكه المجففة".

وأضافت: "قد تتفاجأ عندما تكتشف أن شريحة بيتزا متوسطة الحجم وطبقا من حبوب الموسلي مع الحليب الكامل الدسم، يحتويان على الكمية نفسها من السعرات الحرارية تقريبا".

وتابعت: "لكن على الرغم من ذلك، فإن البيتزا تحوي على كمية بروتين أكبر بكثير من الحبوب، مما يعزز الشعور بالشبع طوال النصف الأول من اليوم".

 





التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 04:00
الظهر 12:44
العصر 04:25
المغرب 07:49
العشاء 09:29
استفتاء السلام
هل تتوقع وصول العالم للقاح فعال ضد فيروس كورونا؟
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 22/04/2020

علاج ‘ثوري’ في طب العيون يُغني عن ‘زراعة القرنية’
 تلفزيون السلام - فلسطين : أعلن باحثون طبيون في كندا، مؤخرا، أنهم توصلوا إلى علاج “ثوري” بوسعه ...
دراسة: مستويات الأجسام المضادة لدى المتعافين من كـوورونا تنخ ...
تلفزيون السلام - فلسطين : أفادت دراسة صينية، بأن مستويات الأجسام المضادة لدى المتعافين من فيروس كورونا ...
مشروب طبيعي يقوي المناعة ويحمي من أمراض قاتلة
تلفزيون السلام - فلسطين : ينصح خبراء تغذية بتناول مشروب طبيعي محدد، للمساعدة على تقوية المناعة والوقاية ...
تبديد خمس مقولات رئيسية حول الخبز
تلفزيون السلام - فلسطين :-قامت خبيرة التغذية ماريا سيتيل، بدراسة وتبديد 5 مقولات أساسية شائعة حول الخبز. ونقلت ...
هذه الحالات تصبح فيها 'القفازات' ناقلة لـ كورونا
تلفزيون السلام - فلسطين : أكد أخصائي علم الوراثة والأمراض المعدية الدكتور جهاد سعادة، أنه يجب معاملة ...