الأخبار :
تناول السمك يعزز الصحة
الخميس | 09/07/2020 - 02:32 مساءاً
تناول السمك يعزز الصحة

تلفزيون السلام - فلسطين :  كشفت دراسة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Internal Medicine) أن تناول السمك من شأنه أن يعزز صحة الإنسان ويطيل عمره.

فالأسماك غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة وجسم الإنسان وبالأخص الأوميغا 3.
 

وكشفت دراسات علمية مختلفة أن تناول السمك يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان، ويحسن من الصحة القلبية ويعمل على خفض الإصابة بالالتهابات، في حين ربطت دراسات أخرى بين الأوميغا 3 وتحسين الصحة العقلية والنظر.

حاليا، أشارت هذه الدراسة أن تناول السمك وبالأخص الغني بأوميغا 3 يقلل من خطر الوفاة المبكرة ويعزز من صحة الإنسان.

وتمكن الباحثون من التوصل إلى هذه النتيجة من خلال استهداف 240,729 رجلًا و180,580 إمراة لمدة 16 عامًا، ووجدوا أن 54,230 رجلا و30,882 إمراة قد توفوا خلال الدراسة.

وأفاد الباحثون أن المشتركين الرجال الذين تناولوا السمك بانتظام انخفض لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 9% تقريبًا، إضافة إلى:

- انخفاض حوالي 10% بالوفاة نتيجة أمراض القلب.

- انخفاض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 6%

- انخفاض خطر الوفاة نتيجة الإصابة بالالتهاب الرئوي بنسبة 20%

- انخفاض خطر الوفاة بأمراض الكبد بنسبة 37%.

أما بالنسبة للنساء، فكانت النتائج كالتالي:

- انخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 10%

- انخفاض خطر الوفاة بالزهايمر بنسبة 38%

وأكد الباحثون أنه وللتمتع بفوائد تناول السمك يجب عدم طهيه بطريقة القلي.

 





التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 04:34
الظهر 12:44
العصر 04:24
المغرب 07:25
العشاء 08:54
استفتاء السلام
هل تتوقع وصول العالم للقاح فعال ضد فيروس كورونا؟
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 22/04/2020

ابتكار اختبار للكشف عن السرطان قبل 4 سنوات من بدايته
تلفزيون السلام - فلسطين : ابتكر علماء من الولايات المتحدة والصين طريقة تسمح من خلال تحليل الدم ...
تناول السمك يعزز الصحة
تلفزيون السلام - فلسطين :  كشفت دراسة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Internal Medicine) أن تناول ...
علاج ‘ثوري’ في طب العيون يُغني عن ‘زراعة القرنية’
 تلفزيون السلام - فلسطين : أعلن باحثون طبيون في كندا، مؤخرا، أنهم توصلوا إلى علاج “ثوري” بوسعه ...
دراسة: مستويات الأجسام المضادة لدى المتعافين من كـوورونا تنخ ...
تلفزيون السلام - فلسطين : أفادت دراسة صينية، بأن مستويات الأجسام المضادة لدى المتعافين من فيروس كورونا ...
مشروب طبيعي يقوي المناعة ويحمي من أمراض قاتلة
تلفزيون السلام - فلسطين : ينصح خبراء تغذية بتناول مشروب طبيعي محدد، للمساعدة على تقوية المناعة والوقاية ...