تلفزيون السلام ـ فلسطين ـ مجموعة من الدراسات الحديثة اكدت أن لأشعة الشمس الساطعة دوراً هاماً في علاج حالات الإكتئاب حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة من الفوائد العلاجية التى تساعد في تغيير الحالة المزاجية للإنسان كما تعمل على تفعيل العمليات الكيميائية داخل الجسم

كما اشارت الدراسات ان أشعة الشمس تعمل على تحفيز هرمون السيروتونين والذي يشعرنا بالسعادة والفرح كما تحتوي الأشعة على فيتامين D وهو أحد الفيتامينات الهامة والضرورية لسلامة العظام والمحافظة عليها ضد هشاشة العظام والكساح كما أنها تحارب التعب والأرق ونزلات البرد

يعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في مناطق تقل فيها فترات النهار من حالات الإكتئاب ونقص التغذية والأرق ويرجع ذلك لعدم وجود الشمس لفترات طويلة حيث ينصح الخبراء بتعريض الوجة والساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة لمدة 30 دقيقة

أن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم لأشعةالشمس فيها هي الفترة ما بين الساعة 7 صباحاً وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6 مساءً